Lanes NightAde 90tabs

Η μελατονίνη, έχει αποδειχθεί σε κλινικές μελέτες ότι βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου για ένα ξεκούραστο και ήρεμο ύπνο που ακολουθείται από ένα ευχάριστο ξύπνημα, έτσι ώστε ο άνθρωπος να μπορεί να ανταποκριθεί στις αυξανόμενες καθημερινές δραστηριότητές του. Παράλληλα βοηθά στην αύξηση του συνολικού χρόνου ύπνου, που έχει ως αποτέλεσμα την καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Η Μελατονίνη είναι ένα συστατικό που παράγεται στον οργανισμό τη νύχτα και προάγει την έλευση του ύπνου. H φυσιολογική έκκρισή της γίνεται από την επίφυση, ένα μικρό αδένα του εγκεφάλου και συμβαίνει κατά τη διάρκεια της κανονικής ώρας ύπνου, γι’ αυτό και μερικές φορές ονομάζεται ως “η ορμόνη της νύχτας.” Παίζει σημαντικό ρόλο στους κύκλους ύπνου του σώματος και είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση του κιρκαδιανού ρυθμού, δηλ. στη μετάβαση του βιολογικού ωρολογιού του οργανισμού, από το φως της ημέρας στο σκοτάδι της νύχτας. Επομένως έχει καθοριστική σημασία για το φυσιολογικό ύπνο και συνεπώς για την ευεξία και χαλάρωση του σώματος που συμβάλλει στην καλή υγεία. Επίσης έχει χρησιμοποιηθεί για τη ρύθμιση του κιρκαδιανού συστήματος σε άτομα με τζετ-λαγκ, σε όσους εργάζονται σε βάρδιες, σε διαταραχές ύπνου, όπως η καθυστέρηση έλευσης ύπνου, καθώς και σε προβλήματα ύπνου που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι. Βάσει επιστημονικών δεδομένων και σύμφωνα με την αξιολόγηση της EFSA (Ευρωπαϊκή Επιτροπή για την Ασφάλεια Τροφίμων), η μελατονίνη σε ποσότητα 1mg, συμβάλλει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται κάποιος για να κοιμηθεί και στην ανακούφιση από το υποκειμενικό αίσθημα χρονικής υστέρησης του βιολογικού ρολογιού (jet lag). Τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται με την ελάχιστη πρόσληψη τουλάχιστον 0,5mg μελατονίνης πριν τον ύπνο, την 1η ημέρα του ταξιδιού & λίγες ημέρες μετά την άφιξη στον προορισμό, έτσι ώστε να συγχρονιστεί ο οργανισμός στη νέα ώρα